Home 最新情報 プレスリリース コラムトップ お問い合わせ

The One Thing to Do for Information about Cbd Oil

The One Thing to Do for Information about Cbd Oil ……

access_time

New Step by Step Roadmap for Essay Writer Online

New Step by Step Roadmap for Essay Writer Online You never need to find knowledge when you perf……

access_time

「歩く」だけが運動じゃない!運動不足解消のためのポイントは?

「1日1万歩を目指しましょう!」というのは、健康的な生活としてよく言われること。人の生活にとって、活動はとても重要です。中でも「歩く」ということは、基本の活動になります。 しかし、 「平日……

脂肪を燃やす運動方法

現代社会はパソコンなどの電子媒体が普及し、デスクワークのお仕事が増えてきています。 椅子に座ったままの時間が多くなり、運動不足に…。同じ姿勢が何時間も続くと、想像以上に体への負担が大きく、心血管……

今すぐ自宅でできる、ダイエットに効果的な運動

有酸素運動を続けると燃焼しやすい体になる 有酸素運動と無酸素運動では鍛えられる筋肉が違います。有酸素運動で鍛えられる筋肉は赤筋(別名:遅筋)と呼ばれる筋肉です。赤筋は持久力に長けて……

有酸素運動がダイエットに良い理由

「ダイエットには運動だよ!」「運動するときは有酸素運動をしないとね」と言われたことはありませんか? 有酸素運動、確かに大事だと聞きますが、本当にそうなのでしょうか?このコラムでは医学的視点から有……

access_time

メディテスで叶う、正しい食生活とは

体と食生活は切り離せない 今回は理学療法士、meditesで患者様へアドバイスをする立場として感じている正しい食生活に注目してお伝えしていきます。私は理学療法士なので、食事や料理の……

都市型原人生活で意識してほしいポイント

これまでのコラムを通して、都市型原人生活がいかに健康やエイジングケアに大切かをお伝えしてきました。メディテスでは都市型原人生活をうまく取り入れて生活習慣の改善を指導しています。その中でも指導の基本とな……

風邪薬、解熱剤、抗炎症剤を使ってはいけない理由

現代人は薬を安易に飲みすぎる みなさん、風邪を引いたら風邪薬、熱が出たら解熱剤、のどが腫れて痛ければ抗炎症剤と、薬をポンポンと口に放り込んでいませんか?症状に対してそれを抑える目的……