カテゴリー : sport

「歩く」だけが運動じゃない!運動不足解消のためのポイントは?

「1日1万歩を目指しましょう!」というのは、健康的な生活としてよく言われること。人の生活にとって、活動はとても重要です。中でも「歩く」ということは、基本の活動になります。 しかし、 「平日……

脂肪を燃やす運動方法

現代社会はパソコンなどの電子媒体が普及し、デスクワークのお仕事が増えてきています。 椅子に座ったままの時間が多くなり、運動不足に…。同じ姿勢が何時間も続くと、想像以上に体への負担が大きく、心血管……

メディテスで叶う、正しい食生活とは

体と食生活は切り離せない 今回は理学療法士、meditesで患者様へアドバイスをする立場として感じている正しい食生活に注目してお伝えしていきます。私は理学療法士なので、食事や料理の……

理学療法士が考える、meditesが実現する「健康」とは

meditesは医師や理学療法士など、健康に関する専門家が携わって開発したプログラムです。今回は、そのひとりである理学療法士の森本義朗氏にmeditesサポートする理由や、meditesを通してできる……

健康 医療 理学療法士 生活習慣
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meditesで患者様の変化を確かに実感

meditesは医師や理学療法士など、健康に関する専門家が携わって開発したプログラムです。今回は、そのひとりである理学療法士の森本義朗氏にmeditesサポートする理由や、実際にmeditesで患者様……