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【医師が解説】糖尿病はこうして起こる。原因を理解して正しい予防を

糖尿病になるとどうなるの? 糖尿病は、わかりやすい初期症状があらわれない病気のひとつです。疲労感や目のかすみ、普段よりも喉が乾きやすくなったり急激……

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【医師が解説】糖質制限の基本ルール 

ダイエットでは、もはや当たり前になっている糖質制限。 しかし、やみくもに炭水化物の摂取を控えるのはNGです。実は糖質制限にもルールがあることをご存知ですか? 身近なダイエット法だからこそ、きち……

本当のアンチエイジングのあり方を考える

便利と老化、文明と不調。このようなつながりを、普段どの程度意識していますか? 「車に頼らず、もうすこし歩いたほうがいいとは思うけれどなかなかできない」 「ファストフードばかりだと、体によくない……

ダイエット方法を知る=「太った理由」を知ること

以前のの記事で「自律神経が乱れているモナリザな状態の人はダイエットが成功しない」ということをお伝えしました。 しかし、「太る」、「やせない」といった悩みでもそれぞれに違った原因、理由があり、太り方の……

現代文明が生んだ「肥満」という悩み

肥満=現代文明が生み出したもの 人類の200万年の歴史は飢餓との戦いでした。いつ何時、飢えが襲ってきて餓死するかもしれない状況が常にあった人類にとって、食べ物が食べ……

アンチエイジングのキーワードは「都市型原人」

アンチエイジング(抗加齢)の専門医である私が、20年間続けている若返り健康法があります。 そのキーワードは「原人」です。 人は「便利」でダメになる……

【体験談】30代男性 一生に残る思い出に!

今回は実際にメディテスで体質改善を実践された患者様の体験談をお伝えしていきます。 プログラム開始前のカラダ ……

理学療法士が考える、meditesが実現する「健康」とは

meditesは医師や理学療法士など、健康に関する専門家が携わって開発したプログラムです。今回は、そのひとりである理学療法士の森本義朗氏にmeditesサポートする理由や、meditesを通してできる……

健康 医療 理学療法士 生活習慣
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meditesで患者様の変化を確かに実感

meditesは医師や理学療法士など、健康に関する専門家が携わって開発したプログラムです。今回は、そのひとりである理学療法士の森本義朗氏にmeditesサポートする理由や、実際にmeditesで患者様……

まずは活動量計をつける「だけ」でもOK

皆さんは自分が毎日どのくらい歩いているか、ご存知ですか?私は1日1万歩歩く生活を9年間以上続けています。 メディテスでは活動量計を使用して日々の歩数をチェックしていきます。活動量を増やしてダイエット……