タグ : アンチエイジング

メディテスで叶う、正しい食生活とは

体と食生活は切り離せない 今回は理学療法士、meditesで患者様へアドバイスをする立場として感じている正しい食生活に注目してお伝えしていきます。私は理学療法士なので、食事や料理の……

都市型原人生活で意識してほしいポイント

これまでのコラムを通して、都市型原人生活がいかに健康やエイジングケアに大切かをお伝えしてきました。メディテスでは都市型原人生活をうまく取り入れて生活習慣の改善を指導しています。その中でも指導の基本とな……

本当のアンチエイジングのあり方を考える

便利と老化、文明と不調。このようなつながりを、普段どの程度意識していますか? 「車に頼らず、もうすこし歩いたほうがいいとは思うけれどなかなかできない」 「ファストフードばかりだと、体によくない……

現代文明が生んだ「肥満」という悩み

肥満=現代文明が生み出したもの 人類の200万年の歴史は飢餓との戦いでした。いつ何時、飢えが襲ってきて餓死するかもしれない状況が常にあった人類にとって、食べ物が食べ……