タグ : ウォーキング

「歩く」だけが運動じゃない!運動不足解消のためのポイントは?

「1日1万歩を目指しましょう!」というのは、健康的な生活としてよく言われること。人の生活にとって、活動はとても重要です。中でも「歩く」ということは、基本の活動になります。 しかし、 「平日……