タグ : 体質改善

メディテスで叶う、正しい食生活とは

体と食生活は切り離せない 今回は理学療法士、meditesで患者様へアドバイスをする立場として感じている正しい食生活に注目してお伝えしていきます。私は理学療法士なので、食事や料理の……

都市型原人生活で意識してほしいポイント

これまでのコラムを通して、都市型原人生活がいかに健康やエイジングケアに大切かをお伝えしてきました。メディテスでは都市型原人生活をうまく取り入れて生活習慣の改善を指導しています。その中でも指導の基本とな……

風邪薬、解熱剤、抗炎症剤を使ってはいけない理由

現代人は薬を安易に飲みすぎる みなさん、風邪を引いたら風邪薬、熱が出たら解熱剤、のどが腫れて痛ければ抗炎症剤と、薬をポンポンと口に放り込んでいませんか?症状に対してそれを抑える目的……

二の腕のタプタプ撃退法。作業療法士がおしえる3つの方法

暑い日が続くようになると、日中は半袖で過ごしている人をみかけるようになってきます。露出が増える時期に向けて、皆さん準備はいかがですか!?薄着になると気になるのがムッチリ二の腕や背中のお肉。できれば隠す……

体内年齢30代。50代でも体の内側まで若々しく保つ秘訣

現在50代の私の体は高校生の頃と同じような体の感覚です。なぜ50代の私が若い頃の体の感覚でいられるのか?という答えのひとつに都市型原人生活を通して得た、自分の実体験があります。今回はその実体験をご紹介……

【体験談】30代男性 一生に残る思い出に!

今回は実際にメディテスで体質改善を実践された患者様の体験談をお伝えしていきます。 プログラム開始前のカラダ ……