タグ : 生活習慣

風邪薬、解熱剤、抗炎症剤を使ってはいけない理由

現代人は薬を安易に飲みすぎる みなさん、風邪を引いたら風邪薬、熱が出たら解熱剤、のどが腫れて痛ければ抗炎症剤と、薬をポンポンと口に放り込んでいませんか?症状に対してそれを抑える目的……

体内年齢30代。50代でも体の内側まで若々しく保つ秘訣

現在50代の私の体は高校生の頃と同じような体の感覚です。なぜ50代の私が若い頃の体の感覚でいられるのか?という答えのひとつに都市型原人生活を通して得た、自分の実体験があります。今回はその実体験をご紹介……

本当のアンチエイジングのあり方を考える

便利と老化、文明と不調。このようなつながりを、普段どの程度意識していますか? 「車に頼らず、もうすこし歩いたほうがいいとは思うけれどなかなかできない」 「ファストフードばかりだと、体によくない……

アンチエイジングのキーワードは「都市型原人」

アンチエイジング(抗加齢)の専門医である私が、20年間続けている若返り健康法があります。 そのキーワードは「原人」です。 人は「便利」でダメになる……

理学療法士が考える、meditesが実現する「健康」とは

meditesは医師や理学療法士など、健康に関する専門家が携わって開発したプログラムです。今回は、そのひとりである理学療法士の森本義朗氏にmeditesサポートする理由や、meditesを通してできる……

健康 医療 理学療法士 生活習慣
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meditesで患者様の変化を確かに実感

meditesは医師や理学療法士など、健康に関する専門家が携わって開発したプログラムです。今回は、そのひとりである理学療法士の森本義朗氏にmeditesサポートする理由や、実際にmeditesで患者様……

まずは活動量計をつける「だけ」でもOK

皆さんは自分が毎日どのくらい歩いているか、ご存知ですか?私は1日1万歩歩く生活を9年間以上続けています。 メディテスでは活動量計を使用して日々の歩数をチェックしていきます。活動量を増やしてダイエット……

Medites開発秘話

医師になり、体験した出来事 私、青木晃は1988年3月に防衛医科大学校を卒業し、同年5月医師国家試験に合格し医師となりました。母親を医大3年生の時にがんで亡くしていた事もあり、卒後……

生活習慣 糖尿病 青木晃医師
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