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脂肪を燃やす運動方法

現代社会はパソコンなどの電子媒体が普及し、デスクワークのお仕事が増えてきています。 椅子に座ったままの時間が多くなり、運動不足に…。同じ姿勢が何時間も続くと、想像以上に体への負担が大きく、心血管……

二の腕のタプタプ撃退法。作業療法士がおしえる3つの方法

暑い日が続くようになると、日中は半袖で過ごしている人をみかけるようになってきます。露出が増える時期に向けて、皆さん準備はいかがですか!?薄着になると気になるのがムッチリ二の腕や背中のお肉。できれば隠す……